突然ですが、スポーツの秋ですです。
ハシモトちゃん、その後ロッククライミングはやってる？
筋力アップのために続けましょうねえ。（とマッスル系クララですが・・）
夏休みの方かな・・？プロテインのみ始めたことをお伝えいたしましたが、明日で１週間、すごいです！
ミルクが苦手なクララはジュース（１００％）に溶かして飲んでいますが、確実に筋力アップしております。しかもウエスト２ｃｍ減！
体脂肪率も確実に下がっているものと思われます。（体重あまり変わってないのに細くなってるからさ。）
アスリートの女子平均値１５％ぐらいまで行きたいですね。
１週間でこの効果！（トレーニング後に飲んでます。おやつを２回だったのを１回に減らし←プロテインのカロリー分です）
別に、ダイエット用のではなく、スポーツ用ザバス（エンデユランスという種類です）なんだけどねえ・・・。
今のプロテインって純度が良いのねえ・・・。びっくりのクララでした。
ハシモトちゃん、その後ロッククライミングはやってる？
筋力アップのために続けましょうねえ。（とマッスル系クララですが・・）
夏休みの方かな・・？プロテインのみ始めたことをお伝えいたしましたが、明日で１週間、すごいです！
ミルクが苦手なクララはジュース（１００％）に溶かして飲んでいますが、確実に筋力アップしております。しかもウエスト２ｃｍ減！
体脂肪率も確実に下がっているものと思われます。（体重あまり変わってないのに細くなってるからさ。）
アスリートの女子平均値１５％ぐらいまで行きたいですね。
１週間でこの効果！（トレーニング後に飲んでます。おやつを２回だったのを１回に減らし←プロテインのカロリー分です）
別に、ダイエット用のではなく、スポーツ用ザバス（エンデユランスという種類です）なんだけどねえ・・・。
今のプロテインって純度が良いのねえ・・・。びっくりのクララでした。
