たばこ辞めてストレス溜めるくらいなら、辞めない方がいくらか健康的だと思う。たばこは辞めたけど、ストレス解消に買い物したり、食べたり...という方向に走るひと、たくさんいますね。
結局、ストレス消えないんだったら、たばこ吸ってた方が安上がりだったりする。一番良くないのは、‘たばこ辞めなきゃいけないのに、どうしても吸ってしまう。私って、なんて情けない奴なんだ...’って、罪悪感を持つこと。罪悪感は、何かしらの‘反動’を生み出します。で、前より事態は悪くなってたりする。吸うなら堂々と吸って、本当に辞める決心が出来たら、きっぱり辞めるといいと思う。その時初めて、スムーズに禁煙できるんじゃないかと思います。
結局、ストレス消えないんだったら、たばこ吸ってた方が安上がりだったりする。一番良くないのは、‘たばこ辞めなきゃいけないのに、どうしても吸ってしまう。私って、なんて情けない奴なんだ...’って、罪悪感を持つこと。罪悪感は、何かしらの‘反動’を生み出します。で、前より事態は悪くなってたりする。吸うなら堂々と吸って、本当に辞める決心が出来たら、きっぱり辞めるといいと思う。その時初めて、スムーズに禁煙できるんじゃないかと思います。
