みちさんの心の支えになってあげて下さいね。自分を治せるのは自分しかいませんが、
ひとりぼっちだと心が耐えられなくなる時があります。（心の耐性は一人一人違うから）
過ぎてしまえば「なーんだ」でも、渦中では先が見えませんから心が絶望しがちです、
夜の考えは魔を呼ぶと言います。
夜、暗い部屋で長時間考え込んでると必ず無限ループになってしまって心が落ち込みます。
起きている時は部屋を極力明るくして、夜は余計な事を考えないようにさっさと寝て、
早起きして太陽の出ている明るい時に明るい場所で長時間考え込むようにさせてね。
ドツボの時は余計なことを何も考えないで済む時間を持てるのが一番いいんですけどね。
ヘッドホンを爆音にして元気の出る音楽でも聴いて何も考えないで済む時間を持ってください。
（私は落ち込むとディスコに行ってへろへろになるまで踊ってさっさと家に帰って爆睡してました）
彼氏は気合い入れてフォロー頑張れよ！
ひとりぼっちだと心が耐えられなくなる時があります。（心の耐性は一人一人違うから）
過ぎてしまえば「なーんだ」でも、渦中では先が見えませんから心が絶望しがちです、
夜の考えは魔を呼ぶと言います。
夜、暗い部屋で長時間考え込んでると必ず無限ループになってしまって心が落ち込みます。
起きている時は部屋を極力明るくして、夜は余計な事を考えないようにさっさと寝て、
早起きして太陽の出ている明るい時に明るい場所で長時間考え込むようにさせてね。
ドツボの時は余計なことを何も考えないで済む時間を持てるのが一番いいんですけどね。
ヘッドホンを爆音にして元気の出る音楽でも聴いて何も考えないで済む時間を持ってください。
（私は落ち込むとディスコに行ってへろへろになるまで踊ってさっさと家に帰って爆睡してました）
彼氏は気合い入れてフォロー頑張れよ！
