また、日記再開したんだね。
おめでとう！（妄想爆裂の方はやっぱ無理かあ・・）
秋から冬にかけて自然の営みで体脂肪が付きやすくなるのよねえ。
なるべく、生姜とかスパイス系のを食べて身体を内側から暖めて、代謝を良くするしかないですねえ。
後は暖めて、繊維たっぷりの根菜類を一杯食べることかなあ（食べ過ぎに注意）
これからの季節、大根とブタばら肉（カロリー気になる人はひれ肉で）の中華風煮込みなんて美味しいです。
基本的に味付けはお酒とおしょうゆで同じだけど、プラス生姜、八角、タカの詰めの切ったものを（輪切りね、種抜いてね）加えて味が染みるまでじっくり煮込みます。
暖める作用のあるスパイスを使っているから良いですよ。美味しいし、ご飯も進みますし、酒の肴にも・・・（あ、ダイエットだっけ・・）
おためしあれ！
おめでとう！（妄想爆裂の方はやっぱ無理かあ・・）
秋から冬にかけて自然の営みで体脂肪が付きやすくなるのよねえ。
なるべく、生姜とかスパイス系のを食べて身体を内側から暖めて、代謝を良くするしかないですねえ。
後は暖めて、繊維たっぷりの根菜類を一杯食べることかなあ（食べ過ぎに注意）
これからの季節、大根とブタばら肉（カロリー気になる人はひれ肉で）の中華風煮込みなんて美味しいです。
基本的に味付けはお酒とおしょうゆで同じだけど、プラス生姜、八角、タカの詰めの切ったものを（輪切りね、種抜いてね）加えて味が染みるまでじっくり煮込みます。
暖める作用のあるスパイスを使っているから良いですよ。美味しいし、ご飯も進みますし、酒の肴にも・・・（あ、ダイエットだっけ・・）
おためしあれ！
